血管年齢とは、一般に加齢により血管のしなやかさが失われ、血管壁が厚く、狭くなったいく状態といわれます。
血管の若さはライフスタイルで決まる
「血管年齢」を左右する要因として知られるのは、食生活、運動、睡眠など、生活習慣病でしょう。また、精神的な要因としては、性格が几帳面で責任感が強い人は、思い通りにならないことがあるとイライラし、大きなストレスを抱えがちです。
ストレスは心臓の動きを早く、強くするとともに血管を収縮させ血圧の上昇を招きます。
これは、流れの悪いホースに無理やり圧力をかけ、水を流すようなも
ので、血管に大きな負担がかかり、血管年齢の老化を早めてしまいます。
反対に、「何ごともほどほどで十分」というおおらかな性格の人は、血圧も安定し、血管に負担がかかることが少なく、若いままの血管を保つことができるものです。
実年齢より血管年齢が若い人は、肌がつやつやでハリがあり、髪の毛もつややかで、体に不調がない事から明るく元気で、笑顔が多いので実年齢より若く見えるといわれます。
反面、実年齢より血管年齢が老化している人は、疲れた感じで、肌にハリかなく、髪の毛につやがない等、実年齢より老けて見えるものです。
